| IN LIBRERIA Marco BucciarelliPOSTURALE E MOVIMENTO160 esercizi di ginnastica correttiva dinamica per educare il corpo a un’attività motoria più armonica, consapevole ed efficiente Esce in libreria per Gremese un nuovo manuale pratico e illustrato con160 esercizi di ginnastica correttiva dinamicaper educare il corpo a muoversi in modo armonico, consapevole ed efficiente:Posturale e movimento, scritto dal fisioterapista, osteopata e istruttoreMarco Bucciarelli,propone un’opera che amplia e aggiorna i temi già affrontati nei suoi precedenti lavori, offrendo al pubblico un approccio ancora più completo alla ginnastica posturale dinamica. Il volume rappresenta infatti l’evoluzione naturale diPosturale, che passione!arricchendosi di un’intera sezione inedita e di nuove sequenze pensate per il benessere quotidiano. Diviso in20 lezioni illustrate, con l’aggiunta di una lezione speciale dineurodinamica, un focus su12 esercizi dedicati alla mobilità dell’ancae un’ampiaappendice sulle posture corrette della vita quotidiana, il libro si rivolge tanto a chi pratica regolarmente attività fisica quanto a chi, reduce da lunghi periodi di inattività, desideri ricominciare a muoversi in modo sicuro ed efficace. Ogni esercizio è accompagnato da testi e da disegni chiari e intuitivi, realizzati daBenedetta Valli e Nune Kerobyan, che facilitano l’apprendimento anche dei movimenti più complessi. «La ginnastica posturale dinamica – spiega l’autore – può esserci di grande aiuto nel mantenere la corretta postura e nell’allenare la nostra motricità. Non è vero che tutto funziona e che tutto va provato: esistono sequenze di azioni più efficaci di altre, e il metodo che propongo nasce proprio dalla mia esperienza quotidiana con centinaia di persone di tutte le età. Gli oltre 160 esercizi raccolti in questo volume vogliono essere un prezioso viatico per mantenersi attivi, flessibili e dinamici il più a lungo possibile». Il libro non è solo un compendio di ginnastica correttiva: oltre alle sequenze di esercizi, offreconsigli pratici per affrontare i momenti “a rischio” della giornata, con indicazioni su come sedersi correttamente, come sollevare pesi o bambini, come alzarsi dal letto, rifare la camera, guidare l’auto o svolgere piccoli lavori domestici. Un vero e proprio manuale di prevenzione, capace di migliorare la qualità della vita attraverso gesti quotidiani più consapevoli. Il percorso editoriale diMarco Bucciarelliè già costellato di successi: i suoi volumi precedentiLa cura del mal di schienaeLa cura della cervicale, editi da L’Airone Editrice, hanno conosciuto numerose ristampe, con copie esaurite in poco tempo. Una risposta che testimonia quanto questi strumenti siano stati utili per migliaia di lettori, capaci di trovare in essi soluzioni concrete e immediate ai piccoli e grandi disturbi della quotidianità. ConPosturale e movimentol’autore compie un passo ulteriore, presentandoun sistema organico, misurabile e progressivo, frutto di anni di insegnamento e di pratica sul campo. Grazie al linguaggio semplice e diretto, il libro riesce a parlare tanto ai professionisti quanto ai principianti, trasformandosi in una guida indispensabile per chiunque voglia migliorare la propria postura e la propria efficienza motoria. Posturale e movimentosi propone dunque non solo come un manuale di esercizi, ma come una vera e propria filosofia del benessere quotidiano, capace di restituire armonia, energia e consapevolezza al corpo. Un libro accessibile a tutti, di facile comprensione anche sugli aggettivi medici. MARCO BUCCIARELLIè un fisioterapista iscritto alla Federazione Internazionale dell’Ordine dei Fisioterapisti. Si specializza in Terapia Manuale secondo il Concetto Maitland, frequenta corsi di Osteopatia strutturale, viscerale, craniale, fasciale, vascolare, neurologica, e successivamente consegue il titolo di Osteopata D.O. presso la scuola italiana di Osteopatia di Padova. Frequenta a Roma e a Padova i corsi di approccio Miofasciale nelle Disfunzioni del Controllo Motorio. Approfondisce le conoscenze sulla ginnastica correttiva con il metodo Feldenkrais e il metodo MEP (Movimento Ergonomia Postura) del prof. Giuseppe Massara, finalizzato alla riprogrammazione ergonomica-posturale. Per Gremese e L’Airone Editrice ha scritto i volumiPosturale, che passione!,La cura del mal di schienaeLa cura della cervicale. SCHEDATitolo: Posturale e movimentoAutore: Marco Bucciarelli Disegni: Benedetta Valli, Nune Kerobyan Casa editrice: Gremese Formato: 16.1 x 1.7 x 22.9 Pagine: 207 EAN: 978-8866922223 Prezzo: € 19,50 |